• Stille und Stärke

    FÜR KINDER, TEENS, TWENS (BIS 24 J.) UND MÜTTER

Hallo,

schön dass Sie da sind!

Wenn Sie ihre Kinder und sich selbst für jegliche Situation stark machen möchten, dann sind Sie hier genau richtig. Mein Name ist Kim und ich unterstütze Kinder, Teens, und Sie als Mutter darin, die Stärke zugänglich zu machen, die in ihnen ist.

Damit können Kinder lernen, in herausfordernden Situationen balanciert zu bleiben, für die Schule fokussiert zu arbeiten, leichter und besser zu schlafen und insgesamt glücklicher zu sein. Sie als Mutter können lernen, mehr innerlich und äußerlich loszulassen, ihre eigenen Projekte zu verfolgen, eine entspanntere Familienatmosphäre zu schaffen, und die Zeit mit ihren Kindern mehr zu genießen.

Hallo! Ich bin Kim,

Mutter von zwei Jungs, 10 und 13 Jahre alt , Mindfulness-Lehrerin (und Schülerin), Coach und Heilpraktikerin. Aus meiner Sicht können wir unser Leben jeden Tag neu gestalten, und wählen, gesund und glücklich zu sein - ohne die negativen Gefühle zu verleugnen oder zu betäuben. Zu fühlen und wahrzunehmen, was da ist, das ist Mindfulness. Wenn wir Negatives nicht betäuben, sondern fühlen, dann können wir auch alles Schöne und Wundervolle in unserem Leben intensiver fühlen, und genießen. Dann ist das Vanilleeis mit Erdbeersauce noch besser. Und der Graue Burgunder. Und beides bleibt in Maßen. 

TASTING FÜR MÜTTER:

SCREEN TIME REDUZIEREN UND HANDYS WIEDER GENIESSEN -
EIN GUIDE IN 5 KONKRETEN SCHRITTEN.

Lernen Sie hier, wie Sie für sich selbst und für ihre Kinder Screen-Time reduzieren können, so dass es wieder Spaß macht, allein oder zusammen online zu sein.

TASTING FÜR TEENS UND TWENS:

MACH MAL ‚NE PAUSE.

10 Minuten Mindfulness-Track zum Chillen von Dr. Amy Saltzman. Deutsch oder Englisch. Probier es gleich aus, und guck mal, was passiert. Du kannst nichts falsch machen :)

„Meine Tochter hat sehr von den Stunden profitiert. Sie wurde wesentlich ruhiger und aufmerksamer. Sie konnte sich nach einiger Zeit wieder mehr auf andere einlassen. Auch wurde sie emotional weniger aufbrausend und konnte sich besser selbst regulieren.“

// Angelina S., Hamburg, Tochter: 14 Jahre

 


 

„Mama, Du musst auf der Webseite unbedingt sagen, dass Mindfulness nicht stillsitzen ist. Dass man die Wolken sehen kann. Die Sonne fühlen kann. Schokolade essen kann.“

// Golo, 9 Jahre (mein jüngeres Kind)

 


 

„Kim engagiert sich sehr darin, die gewinnbringenden Mindfulness-Übungen anderen weiterzugeben, um ihr Befinden zu verbessern. Ich kann sie für Kinder, Teenager und Erwachsene sehr empfehlen.“

// Dr. Amy Saltzman, Menlo Park/USA

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